Um dos grandes problemas dos meus alunos, e admito, meu também, é o nervosismo na hora de cantar. Muitas vezes perdemos o controle da voz, da respiração, da letra, dos pensamentos, e tantas coisas podem acontecer em apenas 3 minutos de música. Então, como fazer para controlar isso?
Claro que se sentir confiante é uma parte muito importante na hora de cantar, por isso o preparo é sem dúvida o melhor remédio, mas tenho algumas dicas que podem ajudar:
- Faça exercícios de relaxamento, pescoço e ombros, e trabalhe sua postura. Já aprendi em alguns cursos que fiz que a postura pode modificar a "postura" da mente. Coloque-se em posição de "estou preparado" e sua mente estará.
- Quando estiver no palco, procure um ponto para olhar, para evitar de olhar para as pessoas. Geralmente qualquer atitude do público pode tirar sua atenção, uma risada, uma olhada no relógio, e você já pensa: "ah, devo estar cantando mal". Por isso evite olhar fixamente para as pessoas, isso me ajuda muito.
- Trabalhe o texto da música que está cantando, assim, você mantém o foco na música, e acaba passando isso ao público, o que retira bastante a ansiedade.
Se isso tudo não te ajudou, e você tem crises de ansiedade ao se apresentar, procure ajuda de um psicólogo, ele pode te ajudar bastante.