Cuidando da Articulação Mandibular

Com frequência vejo alunos com problemas articulatórios. Esses problemas podem vir de vários outros, como ortopédicos, dentários, tensões musculares, etc.

É importante aprender a detectar se sua articulação está com algum problema. Digo articulação, a abertura normal da sua boca. Constantemente vejo pessoas que não conseguem abrir a boca nem para morder um sanduiche. Se é o seu caso, procure o seu dentista, para que ele possa te encaminhar para um tratamento adequado.

Mas, muitas vezes, a articulação "travada" deve-se à tensão muscular. Se é esse o caso, é legal tentar relaxar a musculatura da face. Alguns exercícios de relaxamento podem ser feitos para amenizar, e melhorar a abertura da articulação. Bocejar também ajuda, pois relaxa a musculatura , assim como exercícios de vibração de língua, que também ajudam no relaxamento muscular.

Em todos os casos, é sempre bom acompanhar com um profissional habilitado na área, para saber o que está acontecendo com sua articulação.

Você vai perceber uma grande melhora na fala, no volume e na equalização da sua voz, quando melhorar a sua articulação!

Bons estudos!! E boa semana!

Débora Abreu
22/06/2011
15:44